Sering-seringlah Tertawa

Metrotvnews.com, Jakarta: Hi, fellas!
Warnailah hidup sehari-hari dengan senyum dan tertawa. Tak hanya
membuat orang lain senang. Tertawa sangat baik menjaga kesehatan
jantung.

Ahli meyakini tertawa membantu menghilangkan stres.
Juga, bermanfaat besar untuk pembuluh darah.

"Tertawa dapat
meningkatkan aliran darah dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.
Mengurangi stres sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki
hipertensi [tekanan darah tinggi]," jelas Vivienne Halpern, seorang
dokter seperti dirilis Society for Vascular Surgery, Ahad
(3/4).

Pernyataan Halpern diungkapkan bertepatan Bulan
Kesadaran Stres Nasional di Amerika Serikat pada
April.

"Tertawa mengurangi tingkat hormon stres (kortisol,
epinefrin, dopamin dan pertumbuhan hormon) dan meningkatkan kadar
hormon yang menjaga kesehatan (endorfin dan neurotransmiter)," papar
Halpern.

Halpern mengingatkan, "Kondisi ini dapat menyebabkan
sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan efek yang diterima fisik akibat
stres lebih sedikit".

Bersamaan mengurangi stres, meningkatkan
aliran darah, dan fungsi pembuluh darah, tertawa membantu mengendurkan
otot tegang. Kemudian memberikan rasa nyaman.

Tapi perlu
diingat tekanan darah tinggi terkait dengan strokepenyebab utama
kematian di Negeri Uak Sam dan belahan bumi lain. (go4/*****)

Source:Kompas.com